どもども。 今週はずっと天気の悪い感じということで皆さんが集まる水曜日はやまさんの呼びかけで、ジムへレッツゴー！ ジムはなんとなく行くのに気がひけるなと思っていたのですが、行ってみたら汗ビッショビショになるまで鍛えまくってました（笑） （写真…

どもども。 ということでめちゃくちゃだるかったんですが、 何とか昼前に出て、自走で帰ってきました・・・ 自走→レース→自走はさすがに疲れました。 昨日のＨＳＲサイクルロードレース決勝Ｂ１クラスで優勝したイワオさん 最後のスプリントはよくあれだけ踏…

どもども。地震後初のHSRサイクルロードレースが開催され、参加してきました。私が出るレースはとりあえずチャンピオンクラスの予選三周回1組目。こないだはギリギリとはいえ、C1決勝に上がれたんで行けるだろうと思ったらまさかの敗退で、決勝はC2へ＼(^o^)…

どもども。今回もパンなんですが、ちゃんと水温を調整してつくったらしっかりと上が膨らみましたo(^▽^)oしかし冷めたら小麦粉のパンより美味しさが著しく落ちますね…そして今日は明日のHSRに参加するために、一旦自走で実家に帰ってきました！脚をだいぶ使い…

どもども。 今日はやまさん主催の国東ノンストップ一周。 という主催者は博多で仕事ということで、まさかの宇佐から博多方面に消えました・・・ 最初らへんでなんだかんだでばらけてしまい、結局一人に；＾＾） ノンストップということだったんですが、 富来…

どもども。今日は1日休みですが、雨なので締め切り迫る課題を大忙しでやりました(終わってないですが)そしてGOPANにまた再チャレンジ。ミルも見た感じではいい調子？発酵もうまく膨らんでるみたいで安心してたんですが、焼きあがると上がペッチャンコ＼(^o^)…

どもども。 マッサージを少し勉強しようかととりあえず本を買いました。 ココロもカラダも変わる!!スポーツアロママッサージでセルフケア〜オリンピックで実践されたエッセンシャルオイルの威力〜 作者: 神崎貴子 出版社/メーカー: 草隆社 発売日: 2011/01/2…

どもども。今日は久しぶりの魔界練 in 地獄です＼(^o^)／ちょっと早く出過ぎたために、いろんなところで寄り道…このみんなが動き出す前の時間帯はとてもいいですね…そして魔界練はしっかりと死ねました(￣▽￣)短時間でこれだけ練習できるのは魔界練ならでは…

どもども。まだ記憶に新しいこないだのGOPANの大失敗…悔しさ余って実家から自宅にGOPANを持って帰ってきました！アパートに居るのも残り少ないのにまーた大きな荷物が増えました（笑）こないだの失敗は初めてのホームベーカリーでいきなり米パンを作ろうとし…

どもども。昨日は県民体育祭自転車競技も2日目のロードレース。私は共通ですので11時の出走。60代、フェミニン、50代、40代と続き出番がやってまいりました。出走は47人？で結果的に完走は12人という厳しいレースになりました…出走して案の定、大分市と中津…

どもども。今日は大分県民体育祭の自転車競技のトラック部門が別府競輪場で行われました〜私は翌日のロードレース部門にでますので、今日は応援とカメラマン。迫力のトラック競技を間近で見れました！そして明日のために自転車を洗車(￣▽￣)明日は頑張ります…

どもども。 オイルマッサージをやっている実業団レーサーが周りに結構いるので、気になって私も始めて見ました（流されやすい性格） どんな匂いにしようか…と迷って、いろんなものを試してみますが、なかなか気にいるやつが見つからず。 入浴剤で有名なラッ…

どもども。今日はツールド沖縄対策練に途中から進入して、途中離脱＼(^o^)／それにしても腰が痛い…帰省するたびに進化するナルシストの丘から島原を見ると麓に霧がかかっていてまるでラピュタのようでした〜セブンイレブンで別に買わなくても良かったのです…

どもども。昔GOPANって流行りましたよね〜うちにもSANYOが出した当時、親が勢いで買って埃をかぶっているGOPANがあるので米粉パンを作ってみました。はい。見事に大失敗です(￣▽￣)全自動とかいいながら、何かと準備が難しいんですよねー関係ないんですが、…

どもども。今日は地元の練習会である水曜会に。18人と大人数でしごかれました(￣▽￣)そのあとは店長さんのツールド沖縄対策練習に半分まで参加。今回はフレームの次に高いものをようやく購入しました…というか今回の帰省もそれが目的。ちょっと時間がかかる…

どもども。ちょっと忙しかったのでなかなか更新ができませんでした^^;山口県庁や市役所などが集まる一等地を全面封鎖して土曜日にTT、そして今日のタイムトライアル。私はクリテリウムのみ参加です。正直、前日までバタバタしていて、なおかつコーナーはほん…

どもども。盆は働いていたので、今日から帰省です！車で帰れるという淡い期待があったんですが、泡と消え５時半出発＼(^o^)／怪しい天気ですが、雨も降らず雲のおかげで気温も低くて快適に小国まで抜けます。小国の道の駅のモニュメントが通る度にだんだんと…

どもども。 今回は参加せずに応援です。 イワオさんが見事に優勝！ これも日々の朝銭・朝別大、そして週末の魔界練への参加の成果ですかね～ わたしも頑張ります・・・ ほかにもたくさん写真を撮っています↓ enjoy!チャレンジサイクルロードレース第三戦 | F…

どもども。今日は朝三時半起きで、魔界練へ！今回は相手の嫌がるアタックを意識しながら走りました〜魔界練…本当にいい練習になります(￣▽￣)ではでは。。。

どもども。PENTAX QS-1を買ったのは良いのですが、なかなか使ってないですね^^;作品を撮るのには（私にとって）役不足感はありますが、エフェクトを掛けて遊ぶにはもってこいのカメラです…こないだの花火大会で久々に撮ってみました〜評判の良いハードモノク…

どもども。今日は朝からやまさんと真那井へ。往復して上って下ってインターバル、そして1kmTT。そのあとやまさんと別れて、私は黒岩からオニパンへ。一定のペースでシャカシャカ上ります。大好きな白黒とフルーツミックスはもちろん、あとはガーリックフラン…

どもども。今日は朝からバンクのローラーをお借りしてやまさんと練習。途中で元プロ選手の方からご指導いただき、貴重な話をお聞きしました。終わり際にお久しぶりの工場長さんがご来訪〜亀川の『いっちゃんラーメン』をオススメして帰って行かれたので、「…

どもども。起きたら9時前＼(^o^)／とりあえず重い腰を上げて、別大を一本行きましたが、あまりの暑さにすぐに退散…午前10時の時点ですでに34℃。からの涼みに日出のでんすけにいってかき氷をいただきました( ´ ▽ ` )ﾉ練習1時間、でんすけで涼んでたのが1時間…

どもども。今日は久しぶりに魔界練でございます( ´ ▽ ` )ﾉ朝3時半に起きて、ふくちゃんと合流して佐野へ。今回は私、ふくちゃん、イワオさん、ハルさん、キャプテンさんと人数は少なめで県体選考会コースを8周します。アタック掛け合ったりと人数が少ないの…

どもども。今日はやまさんと朝から県体コースの試走へ。車に積んで、到着するとニシムラさんと日出のダイさんが既に試走を終えて帰るところ。それにしても舗装状況がエグい＼(^o^)／これは落車が起きそうな予感…坂の方は結構踏みながら、周回しているといつ…

どもども。昨日は用事があって、午前中に由布院へ。この景色もあと何回見れるか…そして今日は久しぶりにバイトが休みなので、分大自転車部のしろがみくんと遅れて大分にやってきた『疑惑のチャンピオン』を見に。出演者の役名は実名でチームも実在した・する…

どもども。今日はシフトの人がギリギリ店が回る程度の人しかいないのに、大量の客、客、客…そして今日の飴はこちら。昨日のよりも値段は15円ほど低いです。味は苦味が少なく、砂糖の味が強い感じですね〜値段の差がはっきり出ています。あと一種類(￣▽￣)で…

どもども。昨日からロングの四連勤なので、もう起きて仕事して寝るの最悪のローテーションに突入しそうです＼(^o^)／コーヒーを飲みたいけど、淹れる気力がないので、いろんな種類のコーヒー飴を買って気を紛らわす…なかなか深煎りですね…明日は朝練に起きる…

どもども。今日は朝練の時間に目が覚めてからの、二度寝で起きたら8時。ということでやまさん練で文化公園へと思いましたが、全くと言って良いほど体が動かないという状態＼(^o^)／昨日の海水浴で想像以上に体が疲れていたんだと思います…自転車を投げ捨てた…

どもども。 今日は朝からTTMのメンバーさんとその家族でBBQ！ 朝から昼過ぎまでみなさん飲みっぱなしでした（笑） 久々に泳ぎましたが、 脂肪がなくなった分沈んで恐ろしく疲れました^^; そして子どもたちにコテンパンにやられ、背中は日焼けでヒリヒリ（笑…