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中切れな人生

実業団レースを走ったり、サイクリングしたり、写真を撮ったり、カメラ買ったり、旅行したり…

一日5食限定

どもども。 今日の水曜会はやまさん、工場長さん、私のいつもの三人。 お昼は某ステーキ屋を食べるため?APUを三本上ります('Д') 昨日おとといに比べると暖かく走りやすかったです('ω')ノ 三本上って、だいたい20分~22分台。 まあまあ調子が良かったです…

遠征バージョン

どもども。 寒いとついつい部屋にこもりがち・・・ 筋トレとロード練をだいたい交互にやっています。 そして九州チャレンジに出なければ、 学生生活最後になるであろうレースに申し込みしました('Д') 遠征バージョンです(笑) ではでは。。。

フィット

どもども。 先日、グローブを失くしたと思って新しいものを買ったんですが、リュックの中から出て来ました_(┐「ε:)_ まあそろそろ買い替え時…だなと思ってたんです…よ ということでOGKのPRG-6(Mサイズ、イエロー)。 出た当初から評判は良かったのですが…

おおいたサイクルエンデューロ!4時間耐久2016

どもども。 今年もやってきました、四時間耐久レース。 TTMの場所取りのため七時に入ろうと思ったのですが、 6時半に着いてしまい、数人しかいない状況でした(;´Д`) 受付までおしゃくそをして、軽く試走とアップをしてスタートに並びました。 ことしはわ…

明日は4耐!

どもども。明日は4耐ですので、今日は軽く流しました〜あとはゆっくり休むだけ…と言いながら飲んでました_(┐「ε:)_鳥刺しうまし(^-^)v別大&銭瓶峠(DENKEN)34km TSS70.6 710kJではでは。。。

水の駅おづる

どもども。今日はお疲れ気味IWOさんと朝練!別大往復と鳥越上って、銭瓶峠でくぼっちさんと遭遇して久しぶりに3人でおしゃくそ( ̄∀ ̄) 久々に朝銭会の雰囲気でした〜〜いつも通りに9時前にはIWOさんと別れて、そのまま家に帰ろうかと思いましたが、まだ早か…

筋トレ!筋トレ!

どもども。寒くなってきたので、ジム通いが多くなると思います( ◠‿◠ )自転車と違って、目に見えて効果が出て来るのがいいですね〜今日はやまさんと9時過ぎなのに珍しく岩王さん。昼飯には岩王さんは案の定帰られたので、やまさんと別府のしん成へ。そういえ…

調子

どもども。23日にピークが来るようにサボらずにぼちぼち乗っています(笑)別大&銭瓶峠(DENKEN)33.7km TSS95.2 786kJではでは。。。

ウロウロ

どもども。今日も昨日と同じコース^_^ただなんとなく直帰せずに浜脇トンネルから観海寺に抜ける細道をダラダラ走りながら別府市街地を眺めてました。別大往復&鳥越峠41km TSS120.8 942kJではでは。。。

サングラス

どもども。サングラスの滑り止めのゴムが溶けて?無くなってしまいました/(^o^)\ノースウェーブのツアープロは結構気に入ってたんですが、また全く同じのを買う気にはならないですね〜〜オークリーに手を出すか…別大往復&鳥越35km TSS94.5 750kJではでは。…

紅葉ライド

どもども。 今日はみぃすけさん主催の耶馬溪紅葉ライド~ 昨年は全く紅葉してなかったらしいのですが、 今年はとてもあざやかに色づいていました!! 写真で伝わるでしょうか?? 伝わらないですよね? だってラーメンの写真しか撮ってなかったのですから('ω…

アクションカム

どもども。今日はふくちゃんと練習。集合場所に向かう途中で岩王さんと遭遇(゚∀゚)久しぶりに別大でボコられました…なんかまた一段と早くなった気がするのは何故でしょうか?何故でしょうかね〜〜_(┐「ε:)_岩王さんと別れた後にかっこいいESTONホイールを履い…

絶賛増量中

どもども。体重増えすぎました_(┐「ε:)_ちょっと気を抜きすぎですね…毎日TSS150、1000kJを超えるように走らないと(毎日走るとは言ってない)とか言いながらジョルノスでパンをむしゃむしゃ食ってました/(^o^)\くるみ坂ダッシュ&裏経塚山61.4km TSS189 1,4…

いろんなこと

どもども。熊本まで日帰り二往復したり、不法駐車に悩まされたり、臼杵の竹宵に行ったり、飲み会があったと思ったら某ブログ上ではいつのまにか来年からパパになることになったりといろいろありました/(^o^)\本日からまた練習再開です。今日の真那井には水…

緊張

どもども。今日は緊張して、余計に疲れました…それにして水の駅おづるは最高です✌︎('ω')✌︎143.3km TSS292 2900kJ ではでは。。。

【おおいたサイクルフェス!!!2016】10/30サイクルロードレースin大銀ドーム

どもども。 前の引き続き、今回は二日目のロードレースの方のレースレポートを書いていきます。 いこいに道クリテリウムの次は大銀ドームを周回するロードレースでした。 E3は日程の最後の15:05からということだったんですが、 監督会議が06:30からだった…

【おおいたサイクルフェス!!!2016】10/29いこいの道クリテリウム

どもども。 先ほどアフターパーティーから帰ってまいりました~ またそれは後ほどに・・・ 遂にやってきました。 事実上のエリートツアー最終戦であるおおいたサイクルフェス2Days。 一日目のクリテリウム、そして二日目のロードレースで上がらなければ、 …

オイ!

どもども。レース前に後輪がこんな状態に/(^o^)\買って約1500kmぐらいで、前後ローテーションしようと思ったら…いつやったのか記憶にないけど、レース当日じゃなかったから良しとします…ちょっとパナレーサーTypeAは耐久性がないような。そして気がつけば…

昨日の

どもども。昨日は水曜会ということで、緩くのはずがメンバーがメンバーだったので、ついつい力一杯踏んでしまい、気がついたらTSS191…水曜会85km TSS191 1348kJ帰りはやまさん、工場長さんのオススメの「はちく」へ。店の外観はマジでボロいんですが、はちく…

「オ行?」

どもども。 寝起きに題名通りのLINEが某小売店店長さんからきたのですが、 一瞬で「あ、オニパンのことか」と理解。どうも天才ですv(*‘ω‘ *) 上るごとにだんだんと寒くなるのを二人で我慢しながら、塚原へ。 由布岳の山頂はすでに色づき始めていますね~ 県…

去年の今頃

どもども。 去年の今頃はまさか実業団に登録するとは思っていませんでした・・・ 去年撮影した写真です。 絶対に勝つぞ! ではでは。。。

連勤につき…

どもども。久々にバイトのロングタイムの連勤中で、ブログの更新停滞中。前はバリバリで働けたんですが、最近はもうまったくこなせなくなってます/(^o^)\今日はとりあえず朝4時から走り始めて、TSSを稼いで、締めの朝銭会からのバイト。早く終わらないかな…

パンロード

どもども。 今日はテンポ走で佐賀関周りで臼杵に行き、あとは国道502号と国道10号で大分市街地を通り帰ってきました。 練習ついでに臼杵の『パンロード』へ('ω')ノ 最初に聞いた時は、臼杵にパン屋が集まる通りがあるのかと思っていましたが、 パン屋単体の…

過去最高の出来

どもども。 今日は朝銭に行こうと意気込んでいたものの、 起きたら7時( ^ω^)・・・ 残業をしているやまさんの職場から固定ローラーを強奪して、 パワーゾーン6強化トレーニングへ。 平地だとやりにくいことが身に染みてわかったので、車・人通りが少な…

新コース

どもども。 水曜恒例の練習会。 ちょうどいい強度と距離ですね~ 経塚山を下って『デンスケ食堂』で新しくでた期間限定「ちりめんちゃんぽん」をいただこうかと思っていたら15日からでした( ;∀;) ということで普通のちゃんぽん♪ 激から香辛料を入れてもら…

どえらい疲れ

どもども。 ツールド佐伯が終わってからの疲れが半端ないです・・・ まあ数値的にもやばい感じなので、今週末まで追い込んだ後は おおいたサイクルフェスタに向けて、強度を下げていきたいと思います。 昨日はSoseiさんと軽く別大を流してお茶をしましたが、…

ツール・ド・佐伯2016

どもども。 普段、というかここ数年はグルメライド系のイベントに行く知り合いもおらず、全く参加していなかったのですが、今年から始まったTTMのみなさんとの交流もあり、久しぶりに参加しました! ほんとは自走で参加して、自走で帰るという地獄の行脚…

週末は魔界

どもども。 週末はいつもの場所で魔界周回練。 主の魔王ブラデビさんが長期出張で、ハルさんもなかなか最後まで練習できないようなので、完全復活される間、魔界を暖めておかなければいけませんね( ゚Д゚) 今回はわたし、ノリに乗ってるイワオさん、フクちゃん…

立ち上がり

どもども。 今日は1人なのでパワーを相棒に無酸素系(パワーゾーン6)の練習。 レースなどの記録を見ているとやはりテンポ走とこの無酸素系をよく使っていて、佐野練とかでもよく立ち上がりで離され、そのまま先行されるということが多いので、これから重視…

マッサージツール

どもども。 今日は久しぶりの朝銭会。 ツール・ド・佐伯に向けて、キャットアイvolt800に補助灯として中華ライトを購入し、試験。 1200ルーメンの光!!ということだったんですが、volt800の最も弱い常夜灯より弱いです・・・ まあ補助灯としてならいいです…

台風はどこに

どもども。最近は経塚山にハマりつつある私です(笑)昨日はやまさんが考えた新コースを工場長さんも合わせて試走。さすがに飲み会やらバイトの合間に練習を続けてやっていたら、昨日の練習は全く踏めませんでした:(;゙゚'ω゚'):コースは山香経由で文化公園に…

強力粉と薄力粉

どもども。今日はやまさんと練習へ。なんだか珍しく上りのことを熱く語って、「裏経塚山がぁ」と言ってらっしゃったので、今日は上りの練習をするのかなと思っていましたが、真那井をピストンしたあと表経塚山の上り口まできて、「やっぱりおじさんは無理!…

打ち上げ(二回目)

どもども。 昨日は朝から魔界練に行った後、19時からみやこ町でTTM内での県体の打ち上げが行われました! 久しぶりにお口の中でとろけるお肉を食いました・・・ 二次会ではとても勉強になる話が聞けました。 メンタルをもっと強くしないと;--) 帰って…

是正

どもども。 今日も雨が降っているので、おとといのジムへ。 腹筋をしようと思ったら、まだ筋肉痛が半端なく残っていて死ぬかと思いました・・・ そして前から気になっていたガーミン エッジの位置問題。 520についくる純正マウントだとガーミン自体が上に…

筋肉痛

どもども。今日はいたるところが筋肉痛…昨日のジムが効きました:(;゙゚'ω゚'):そして今日もパンを焼き焼き今回はレーズンを入れてみたんですが、やっぱり何かを入れると膨らみが悪くなりますね〜でもなかなか美味しいです週末は雨が降らないようですので、ガン…

雨の日は

どもども。 今週はずっと天気の悪い感じということで皆さんが集まる水曜日はやまさんの呼びかけで、ジムへレッツゴー! ジムはなんとなく行くのに気がひけるなと思っていたのですが、行ってみたら汗ビッショビショになるまで鍛えまくってました(笑) (写真…

小さなお友達

どもども。 ということでめちゃくちゃだるかったんですが、 何とか昼前に出て、自走で帰ってきました・・・ 自走→レース→自走はさすがに疲れました。 昨日のHSRサイクルロードレース決勝B1クラスで優勝したイワオさん 最後のスプリントはよくあれだけ踏…

HSR第2戦

どもども。地震後初のHSRサイクルロードレースが開催され、参加してきました。私が出るレースはとりあえずチャンピオンクラスの予選三周回1組目。こないだはギリギリとはいえ、C1決勝に上がれたんで行けるだろうと思ったらまさかの敗退で、決勝はC2へ\(^o^)…

成功

どもども。今回もパンなんですが、ちゃんと水温を調整してつくったらしっかりと上が膨らみましたo(^▽^)oしかし冷めたら小麦粉のパンより美味しさが著しく落ちますね…そして今日は明日のHSRに参加するために、一旦自走で実家に帰ってきました!脚をだいぶ使い…

国東一周

どもども。 今日はやまさん主催の国東ノンストップ一周。 という主催者は博多で仕事ということで、まさかの宇佐から博多方面に消えました・・・ 最初らへんでなんだかんだでばらけてしまい、結局一人に;^^) ノンストップということだったんですが、 富来…

とりあえず成功?

どもども。今日は1日休みですが、雨なので締め切り迫る課題を大忙しでやりました(終わってないですが)そしてGOPANにまた再チャレンジ。ミルも見た感じではいい調子?発酵もうまく膨らんでるみたいで安心してたんですが、焼きあがると上がペッチャンコ\(^o^)…

マッサージ

どもども。 マッサージを少し勉強しようかととりあえず本を買いました。 ココロもカラダも変わる!!スポーツアロママッサージでセルフケア〜オリンピックで実践されたエッセンシャルオイルの威力〜 作者: 神崎貴子 出版社/メーカー: 草隆社 発売日: 2011/01/2…

久々の魔界練と最終兵器の導入

どもども。今日は久しぶりの魔界練 in 地獄です\(^o^)/ちょっと早く出過ぎたために、いろんなところで寄り道…このみんなが動き出す前の時間帯はとてもいいですね…そして魔界練はしっかりと死ねました( ̄▽ ̄)短時間でこれだけ練習できるのは魔界練ならでは…

まずは…

どもども。まだ記憶に新しいこないだのGOPANの大失敗…悔しさ余って実家から自宅にGOPANを持って帰ってきました!アパートに居るのも残り少ないのにまーた大きな荷物が増えました(笑)こないだの失敗は初めてのホームベーカリーでいきなり米パンを作ろうとし…

県民体育祭ロードレース

どもども。昨日は県民体育祭自転車競技も2日目のロードレース。私は共通ですので11時の出走。60代、フェミニン、50代、40代と続き出番がやってまいりました。出走は47人?で結果的に完走は12人という厳しいレースになりました…出走して案の定、大分市と中津…

県民体育祭

どもども。今日は大分県民体育祭の自転車競技のトラック部門が別府競輪場で行われました〜私は翌日のロードレース部門にでますので、今日は応援とカメラマン。迫力のトラック競技を間近で見れました!そして明日のために自転車を洗車( ̄▽ ̄)明日は頑張ります…

オイルマッサージ

どもども。 オイルマッサージをやっている実業団レーサーが周りに結構いるので、気になって私も始めて見ました(流されやすい性格) どんな匂いにしようか…と迷って、いろんなものを試してみますが、なかなか気にいるやつが見つからず。 入浴剤で有名なラッ…

YO!2

どもども。今日はツールド沖縄対策練に途中から進入して、途中離脱\(^o^)/それにしても腰が痛い…帰省するたびに進化するナルシストの丘から島原を見ると麓に霧がかかっていてまるでラピュタのようでした〜セブンイレブンで別に買わなくても良かったのです…

近年稀に見る大失敗

どもども。昔GOPANって流行りましたよね〜うちにもSANYOが出した当時、親が勢いで買って埃をかぶっているGOPANがあるので米粉パンを作ってみました。はい。見事に大失敗です( ̄▽ ̄)全自動とかいいながら、何かと準備が難しいんですよねー関係ないんですが、…

大きな買い物

どもども。今日は地元の練習会である水曜会に。18人と大人数でしごかれました( ̄▽ ̄)そのあとは店長さんのツールド沖縄対策練習に半分まで参加。今回はフレームの次に高いものをようやく購入しました…というか今回の帰省もそれが目的。ちょっと時間がかかる…